tombstones，tombstones！

本文目录一览：

• 1、Breaking的基础动作有哪些?
• 2、求街舞的一些专业术语(breaking)以及所有动作的名称
• 3、安卓真墓碑机制
• 4、街舞中的所有动作从易到难的所有动作名称是什么?
• 5、行过死荫之地的介绍

Breaking的基础动作有哪些?

倒立是breaking中很重要的基本功tombstones，很多freeze（定格动作）和powermove（大地板）都是建立在倒立的基础上。倒立需要注意手臂用力顶地，双肩锁紧，双腿绷直，腰腹吸住身体不要让自己掉下来，初学者可以先练习贴墙倒立。律动 律动也是breaking中必不可少的一环。

000stombstones：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈。AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的。PERFECTIONS：指的是一个b-boy最好的动作。

大招或大地板： 托马斯：经典的breaking动作，需要良好的身体协调性和力量。 风车：以身体为中心进行旋转的动作，极具视觉冲击力。 单手跳、双手跳：通过手臂支撑进行跳跃的动作，考验上肢力量。 肘跳：以肘部为支撑点进行的跳跃动作。 飞机跳：身体呈水平状态进行空中翻转的动作。

求街舞的一些专业术语(breaking)以及所有动作的名称

DOWNROCK（★）用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作，并且是在其它动作之后紧接着做。ELBOW GLIDE（★★★★）动作和位置类似像手转，不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

Breaking boy，boogie boy，跳breaking的男孩都叫B-Boy、女孩为B-Girl 。CREW B-boy的团体。BATTLE 个人或b-boy团体间的挑战（俗称尬舞或斗舞）。BURNED 专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。ROUTINES 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。PERFECTIONS 指的是一个b-boy最好的动作。

BRONCO：先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。

背转： 身体快速用背部旋转，蜷缩双脚封光。风车： 手环抱在胸前，形成环抱式旋转。BLLYMILL （肚皮转风车）： 以肚皮旋转的风车形式。BHUDDA： 双腿伸直，膝盖在空中，双手撑地。BOOMERANG： V字形双脚，手撑身体跳跃，仅手触地旋转。APPLEJACKS： 蹲下背仰，单脚踢空后跳跃，反复进行。

全部动作英文名称 ：AIRPLANES AIRSWIPES BACKSPIN BARRELS：风车，双手环抱在前 BELLYMILL BOOMERANG BUNNY HOP CRICKETS：DOUBLE 99 FLARE FIST GLIDE HALOL HAND GLIDE HEADSLIDE Hesititations NECKMOVE SUMOS HEADSPIN 、主要的 ：中文 翻译。

街舞breaking基本入门舞步的名称主要包括以下几类： 站着的部分： Toprock：自由风格舞蹈的一部分，为进入地板动作做铺垫。 Uprock：同样属于自由风格舞蹈，多用于战斗舞或舞蹈对决中。 小地板部分： Toprock：与站着部分相同，也是进入更复杂地板动作的过渡。

安卓真墓碑机制

机制背景与目的安卓系统为提升应用启动速度，默认在进程退出前台后保留进程（冷启动→温启动），但后台进程过多会占用CPU和内存资源。

而安卓系统则采用真后台机制，即应用进入后台后仍然会继续运行，并占用CPU资源。这种机制虽然方便了用户随时切换应用，但也容易导致多个应用同时运行时出现卡顿、发热和耗电快等问题。安卓墓碑机制的开启要求与方法 要开启安卓系统的墓碑机制，首先需要确保手机系统基于安卓12版本，且内核版本在1以上。

当应用暂停使用时，墓碑机制会记录下其关键状态数据，以便在后续重新启动时迅速恢复到上次使用的状态，仿佛应用虽死犹存。

安卓的墓碑机制是一种内存管理机制。具体来说：目的：安卓的墓碑机制主要是为了加速进程的启动速度，并避免后台进程过多时抢占CPU、memory等有限的系统资源。工作原理：当进程退出前台后，系统并不会立刻杀死该进程，而是尽可能地保留它。

安卓手机一般在“开发者选项”中找到暂停执行已缓存的应用将其打开即可变成墓碑机制。

街舞中的所有动作从易到难的所有动作名称是什么?

1、SLIDES： 拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做滑的动作。 TURTLE： Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是重量从一只手臂转换至另一只手臂，然后手做圆形的动作而不运用身体的力量，另一只手再做同样的动作。NUTCRACKERS： 用手盖住胯下的部分作风车。

2、Toprock：基础站立舞步，常用于舞蹈的开场或间歇。Downrock：手支撑下的节奏舞步，是街舞中常见的地面动作之一。Uprock：战斗舞，舞者间的近身舞蹈对抗，强调身体的灵活性和节奏感。简单旋转与跳跃：Slides：拖着身体滑过地板的动作，需要一定的身体协调性和平衡感。

3、锁舞动作：锁舞是街舞的一种风格，其动作特点是手臂和腿部的锁定动作。这些动作相对简单，是街舞入门的首选。波普锁舞：Popping是一种通过肌肉的突然收缩和放松来产生震动的舞蹈风格。结合Locking动作，形成独特的风格。地板动作：这包括滑步、滚翻等贴近地面的动作。

4、运动理念与训练逻辑的共性从基础到进阶的渐进式提升 Capoeira与街舞均遵循“由易到难”的训练原则。初学者从基础步伐（如Capoeira的Ginga步、街舞的Top Rock）入手，逐步解锁高难度动作（如Capoeira的空翻、街舞的Power Move）。这一过程本质是身体协调性、肌肉力量与柔韧性的同步提升。

5、动作要求：头顶、颈直、胸挺、腰立、腿直。易犯错误：送髋。纠正方法：让抬起腿的臀部顶住墙上送。（二）侧搬腿身体侧向站立，右臂贴墙上举；右腿支撑，脚尖向前；左腿抬起。同伴左手抓住练习者小臂外拉，右手托住练习者脚跟向上搬起。动作要求：易犯错误和纠正方法同侧压腿。

6、热身时要体现出街舞的特点，如通过轻松的舞蹈动作来预热身体。有氧训练：进行40-45分钟的有氧运动，动作由易到难，先分解后合成。强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态。这有助于提升耐力、韧带和爆发力，为后续的hiphop学习打下坚实的基础。

行过死荫之地的介绍

1、“行过死荫之地”是一个比喻性的表达，通常用来形容经历极度困难、危险或黑暗的时刻。以下是关于这一表达的详细解释： 源自圣经的比喻 该表达源自《圣经》中的经文，原意是指行走在死亡的阴影之下，面临极大的危险和困境。在《圣经》的语境中，“死荫之地”象征着死亡、阴暗以及困苦、疾病、战争等不幸事件。

2、在小说《行过死荫之地》中，死荫之地被比作墓地，象征着人生的低谷、困境或迷茫时期。而在现实生活中，每个人在人生的某个阶段都可能会遇到类似的困境，感觉像是行走在死荫之地，四周充满了黑暗和不确定性。这种阶段可能是事业上的挫折、家庭中的变故、个人情感的失落等，让人倍感无助和绝望。

3、她的丰田凯美瑞停在他们位于布鲁克林湾脊区七十八街和七十九街之间的殖民路上的家中，那是一幢仿都铎风格的半木质建筑，外墙涂着灰泥。弗朗辛启动了她的凯美瑞，从车库倒车而出，轻轻按下了遥控器，车库门缓缓降下。随后，她娴熟地倒车，驶出了狭窄的街道。